Hyödyllisiä linkkejä

YLE tuoreimmat uutiset

Yhdysvaltain senaatti hyväksyi koronaelvytyspaketin – edustajainhuoneen äänestettävä vielä kertaalleen (eilen)

1 900 miljardin dollarin elvytyspaketin toivotaan antavan piristysruiskeen koronan rasittamalle kansantaloudelle.

Espoon Perusmäessä voi taas käyttää hanavettä tavalliseen tapaan (eilen)

Perusmäkeen annettiin vedenkeittokehotus eilisiltana.

Näkövammaiselta Hannele Juutiselta meni suojatieonnettomuudessa taju, terveys ja opaskoira – "Olen nyt aika romu nainen, mutta pahimmat kivut on psyykkisellä puolella" (eilen)

Kuljettaja luotti, ettei nainen astu suojatielle, koska näkee bussin tulevan. Ei nähnyt, ja törmäys oli väistämätön.
Käsienpesu ja yskiminen

 

 

Hyvinvointi ja terveys


https://www.kela.fi/                                       https://www.kanta.fi/                                                  Laboratorioajan varaus verkossa     https://www.jamsanterveys.fi/                         https://www.terveyskyla.fi/       Terveyskylä on asiantuntijoiden yhdessä potilaiden kanssa kehittämä erikoissairaanhoidon verkkopalvelu.                 https://www.terve.fi/                                             Uusi sivusto www.jamsa.fi/harrastukset on avattu. Sivusto kokoaa yhteen alueen harrastustoiminnan.       "Kaikki harrastustoimintaa tarjoavat voivat syöttää järjestelmään tiedot omasta tarjonnastaan, jolloin kuntalaisten on helppo selailla ja tehdä valintaa omien vapaa-ajanharrastusten suhteen. Nyt kannattaa kaikkien hyödyntää tämä maksuton markkinointikanava, sanoo vapaa-aikapalvelupäällikkö Katja Pohjoismäki."                        

Elämässä.fi   Tämä löytyy myös Kelan sivuilta.

https://www.meijanpolku.fi/    Meijän polku – liiku ja huilaa Keski-Suomessa (2017-2047) on 30 vuoden aikajänteeseen tähtäävä kansanterveyden ja hyvinvoinnin edistämisliike. Meijän polulla keskisuomalaisten hyvinvoinnin edistämiseen keskitytään neljän teeman, eli liikunnan, levon, luonnon ja yhteisöllisyyden kautta. Meijän polun tavoitteena on terveempi ja hyvinvoiva Keski-Suomen väestö.

EKL ja yhdistyksiä 


Eläkkeensaajien Keskusliitto                                       EKL Keski-Suomen piiri                                              Eläkeläisliittojen etujärjestö EETU ry.                            EKL Rajaniemen lomakeskus                                      EKL Verkosta virtaa                                                    EKL-verkkoviestijät                                                      Jämsän Eläkkeensaajat                                           Mäntän Eläkkeensaajat                                              Järjestöjen sosiaaliturvaopas.

Paikallisia tahoja 


Jämsän kaupunki                                                       Kirjasto                                                                     Asukas-ja kyläyhdistyksiä Jämsässä                              Jämsän Seudun Omakotiyhdistys                                Jämsän Vesiliikelaitos                                                  Jätehuolto Erkki Salminen

 

 

Osoiteessa www.keskikirjastot.fi voit:  

  • hakea aineistoa ja tehdä varauksia
  • seutuvarauksen voit tehdä Keski-kirjastoissa paikalla olevaan aineistoon
    (joka kuljetetaan noudettavaksi valitsemastasi Jämsän kirjastosta)
  • uusia lainoja ja maksaa kertyneitä asiakasmaksuja

Olemme myös Facebookissa ja Instagramissa

 

 

 

Yleishyödyllisiä linkkejä 


Suomi.fi  Suomi.fistä löydät julkiset palvelut ja ohjeet eri elämäntilanteisiin ja yrittäjyyteen helposti yhdestä paikasta.                                                             Verohallinto                                                          https://poliisi.fi/etusivu                                                  Digi - ja väestötietovirasto                                           http://rikoksentorjunta.fi/etusivu

Dikiasioita, tietokoneet, tabletit, älypuhelimet ym. tietoa


Ylen digitreenit     Kannattaa tutustua                          Nettiä ikä kaikki yle.f                                                  Vanhustyön Keskusliitto, etusivu                               Vanhustyön Keskusliitto, opastusmateriaalia surffailijoille                                     https://www.entersenior.fi/enter-opastaa/                http://www.mukanetti.net/materiaalipankki/               Joen Severi  Joen Severi ry on vapaaehtoistoimintaan  perustuva sitoutumaton senioreiden atk-yhdistys.         https://www.youtube.com/watch?v=aD8IS1ou31o   Näin siirrät kuvat tabletilta ja älypuhelimelta pilvipalveluun                                          https://www.youtube.com/watch?v=W_sfrOYdoxc         Näin siirrät digikamerasta kuvat tietokoneelle                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

Hyödyllistä tietoa Senioreille 


Hoitopaikanvalinta.fi                                              Ryhmä - ja viriketoiminnan aineistopankki  Täältä löytyy paljon hyviä linkkejä ja vinkkejä Senioreitten viriketoimintaan. Esim: musiikijutut, kuvapankki, tietovisailuja, pelejä, laulunsanoja ym. mukavia virikkeitä.              https://www.miinasillanpaa.fi/aivotreeni/      Impulssi -sovelluksen yhdeksän eri aihekokonaisuutta tarjoavat tekemistä, vinkkejä ja pohdittavaa kotiin.             Ikätori ja palveluihin hakeutuminen      Ikäätorille on keskitetty ikäihmisten palveluneuvonta. Siellä kerrotaan tarjolla olevista vaihtoehdoista ja avustetaan palveluiden valinnassa. Mikäli asiakkaan tilanne vaatii laajempaa palveluntarpeen kartoitusta, Ikätori järjestää palveluohjaajan kotikäynnin. Palveluohjaus on asiakkaalle maksutonta.                                                                                 https://sydanliitto.fi/yhdistysnetti/sydanterveys/liikunta/helppoja-jumppaliikkeita                                                                                                                           Yle-eläväarkisto

Kotiopas: Kattava ilmainen tietopankki yksityisistä palvelutaloista ja hoivakodeista sekä senioritaloista ja asuntoloista koko Suomen alueella.

 

EKL:n sote-muistilista eläkkeensaajille         Eläkkeensaajan sote-muistilista on apunasi silloin, kun haluat nopeasti tarkistaa, mistä jotain tiettyä palvelua tai etuutta haetaan tai mikä on vaikkapa lääkkeiden maksukatto kuluvana vuonna. Muistilistan voi myös ottaa mukaan sosiaali- tai terveydenhuollossa käydessä tai pohtiessa mahdollisia avun ja tuen saannin mahdollisuuksia. Muistilistaan voi tutustua alla olevista linkeistä                                                    https://www.ekl.fi/site/assets/files/3655/muistilistasote-palveluista2020_nettiin2.pdf                                                                                                                                        

Aikatauluja: 


Matkahuolto                          VR                                 Vikingline                        Tallink                               EckröLine                         Helsinki-Vantaa, Finavia 

Hotelleja: 


HolidayClub                     Trivago                              Booking                             ebookers                       majoitusta jämsässä  

Laskureita ym.


  Laskureita arkipäivän pulmiin        

Kotijumppavideoita 65+

Aloitteleville liikkujille sopiva lihasvoima- ja tasapainoharjoitus, jonka voi toteuttaa kotioloissa: https://www.youtube.com/watch?v=wMqR9Mwj0bE

  Eritasoisia video-ohjelmia kotijumppaan: https://www.voitas.fi/jumppavideot/