Hyödyllisiä linkkejä
YLE tuoreimmat uutiset
|
Yksi ilmastonmuutoksen uhreista on yöuni ja se voi johtaa moniin terveyshuoliin (tänään) Lämpösaarekeilmiö nostaa yölämpötiloja etenkin suurissa kaupungeissa, kun päivällä kuumennut betoni ja asfaltti luovuttavat lämpöä öisin. |
|
Alle 50-vuotiaiden aivoverenkierron häiriöt ovat lisääntyneet. Valtaosa kuntoutuu fyysisistä haitoista hyvin, mutta kognitiivisia vaikeuksia jää edelleen monelle. Alle puolet palaa töihin. |
|
Eduskuntavaalien ennakkoäänestys alkaa: tiedä ainakin nämä asiat (tänään) Viime eduskuntavaaleissa jo yli puolet Suomessa äänioikeutetuista äänesti ennakkoon. Innokkaimpia ennakkoäänestäjiä ovat seniorit ja opiskelijat. |
|
Veteen liittyvät konfliktit ovat kasvussa ympäri maailmaa. |
|
Ruotsia toisena kotimaisena kielenä opiskelevista kaksi kolmasosaa sai kirjoitustaidoissa korkeintaan arvosanan 5. Se ei vastaa jatko-opinnoissa tarvittavaa osaamista. |
Kansalaisen terveyspalvelu Tässä palvelussa voit varata aikoja, muuttaa ja peruuttaa varaamiasi aikoja.
Hyvinvointi ja terveys
https://www.kela.fi/ https://www.kanta.fi/ Laboratorioajan varaus verkossa https://www.jamsanterveys.fi/ https://www.terveyskyla.fi/ Terveyskylä on asiantuntijoiden yhdessä potilaiden kanssa kehittämä erikoissairaanhoidon verkkopalvelu. https://www.terve.fi/ Uusi sivusto www.jamsa.fi/harrastukset on avattu. Sivusto kokoaa yhteen alueen harrastustoiminnan. "Kaikki harrastustoimintaa tarjoavat voivat syöttää järjestelmään tiedot omasta tarjonnastaan, jolloin kuntalaisten on helppo selailla ja tehdä valintaa omien vapaa-ajanharrastusten suhteen. Nyt kannattaa kaikkien hyödyntää tämä maksuton markkinointikanava, sanoo vapaa-aikapalvelupäällikkö Katja Pohjoismäki."
Elämässä.fi Tämä löytyy myös Kelan sivuilta.
https://www.meijanpolku.fi/ Meijän polku – liiku ja huilaa Keski-Suomessa (2017-2047) on 30 vuoden aikajänteeseen tähtäävä kansanterveyden ja hyvinvoinnin edistämisliike. Meijän polulla keskisuomalaisten hyvinvoinnin edistämiseen keskitytään neljän teeman, eli liikunnan, levon, luonnon ja yhteisöllisyyden kautta. Meijän polun tavoitteena on terveempi ja hyvinvoiva Keski-Suomen väestö.
 |
Osoiteessa www.keskikirjastot.fi voit:
- hakea aineistoa ja tehdä varauksia
- seutuvarauksen voit tehdä Keski-kirjastoissa paikalla olevaan aineistoon
(joka kuljetetaan noudettavaksi valitsemastasi Jämsän kirjastosta) - uusia lainoja ja maksaa kertyneitä asiakasmaksuja
Olemme myös Facebookissa ja Instagramissa
Yleishyödyllisiä linkkejä
Suomi.fi Suomi.fistä löydät julkiset palvelut ja ohjeet eri elämäntilanteisiin ja yrittäjyyteen helposti yhdestä paikasta. Verohallinto https://poliisi.fi/etusivu Digi - ja väestötietovirasto http://rikoksentorjunta.fi/etusivu
Dikiasioita, tietokoneet, tabletit, älypuhelimet ym. tietoa
Ylen digitreenit Kannattaa tutustua Nettiä ikä kaikki yle.f Vanhustyön Keskusliitto, etusivu Vanhustyön Keskusliitto, opastusmateriaalia surffailijoille https://www.entersenior.fi/enter-opastaa/ http://www.mukanetti.net/materiaalipankki/ Joen Severi Joen Severi ry on vapaaehtoistoimintaan perustuva sitoutumaton senioreiden atk-yhdistys. https://www.youtube.com/watch?v=aD8IS1ou31o Näin siirrät kuvat tabletilta ja älypuhelimelta pilvipalveluun https://www.youtube.com/watch?v=W_sfrOYdoxc Näin siirrät digikamerasta kuvat tietokoneelle
Hyödyllistä tietoa Senioreille
Hoitopaikanvalinta.fi Ryhmä - ja viriketoiminnan aineistopankki Täältä löytyy paljon hyviä linkkejä ja vinkkejä Senioreitten viriketoimintaan. Esim: musiikijutut, kuvapankki, tietovisailuja, pelejä, laulunsanoja ym. mukavia virikkeitä. https://www.miinasillanpaa.fi/aivotreeni/ Impulssi -sovelluksen yhdeksän eri aihekokonaisuutta tarjoavat tekemistä, vinkkejä ja pohdittavaa kotiin. Ikätori ja palveluihin hakeutuminen Ikäätorille on keskitetty ikäihmisten palveluneuvonta. Siellä kerrotaan tarjolla olevista vaihtoehdoista ja avustetaan palveluiden valinnassa. Mikäli asiakkaan tilanne vaatii laajempaa palveluntarpeen kartoitusta, Ikätori järjestää palveluohjaajan kotikäynnin. Palveluohjaus on asiakkaalle maksutonta. https://sydanliitto.fi/yhdistysnetti/sydanterveys/liikunta/helppoja-jumppaliikkeita Yle-eläväarkisto
Kotiopas: Kattava ilmainen tietopankki yksityisistä palvelutaloista ja hoivakodeista sekä senioritaloista ja asuntoloista koko Suomen alueella.
EKL:n sote-muistilista eläkkeensaajille Eläkkeensaajan sote-muistilista on apunasi silloin, kun haluat nopeasti tarkistaa, mistä jotain tiettyä palvelua tai etuutta haetaan tai mikä on vaikkapa lääkkeiden maksukatto kuluvana vuonna. Muistilistan voi myös ottaa mukaan sosiaali- tai terveydenhuollossa käydessä tai pohtiessa mahdollisia avun ja tuen saannin mahdollisuuksia. Muistilistaan voi tutustua alla olevista linkeistä https://www.ekl.fi/site/assets/files/3655/muistilistasote-palveluista2020_nettiin2.pdf
Kotijumppavideoita 65+
Aloitteleville liikkujille sopiva lihasvoima- ja tasapainoharjoitus, jonka voi toteuttaa kotioloissa: https://www.youtube.com/watch?v=wMqR9Mwj0bE
Eritasoisia video-ohjelmia kotijumppaan: https://www.voitas.fi/jumppavideot/
Jumppavideot senioreille:
http://www.selkayhdistykset.fi/2021/08/02/seniorin-selka-kuntoon-kotijumppavideot/